Waarom revalideren bij SMC Tilburg?

• Expertise met de nieuwste inzichten – Onze fysiotherapeuten werken dagelijks met voorste kruisband revalidaties, hebben jarenlange ervaring en gebruiken de meest recente richtlijnen en wetenschappelijke inzichten en trainingsmethodes voor jouw voorste kruisband blessure.
• Multidisciplinair team – Naast fysio’s staan ook sportartsen, manueel therapeuten en andere specialisten klaar wanneer dat nodig is.
• Individueel én samen – Persoonlijke begeleiding gecombineerd met de motivatie van small group training (max. 5).
• Terug naar jouw sport – Van recreatief tot topsportniveau, wij helpen je veilig en met vertrouwen terug naar jouw sport.

Revalideren zonder operatie

Niet iedereen kiest voor of heeft een operatie nodig. Soms is de knie na een blessure met de juiste training stabiel genoeg om je dagelijkse leven en zelfs veel sportactiviteiten weer goed op te pakken. In een conservatief traject werken we door middel van spierversterkende oefeningen aan:

• Spierkracht en stabiliteit rondom de knie,
• Coördinatie en vertrouwen in bewegen,
• Functionele oefeningen afgestemd op jouw sport en dagelijks leven.

Het doel? Jou zo fit mogelijk maken, zonder dat een operatie nodig is. Mocht in de loop van het traject toch blijken dat een operatie beter past, dan ben je dankzij deze training optimaal voorbereid. Better in = better out.

Revalideren mét operatie

Wanneer je met je medisch specialist kiest voor een operatie, begeleiden wij je vóór en na de ingreep. Het doel voorafgaand aan de operatie is dat je knie zo sterk en soepel mogelijk de operatie ingaat, zodat de kans op een goed herstel na jouw operatie groter is. 

Een volledig revalidatietraject na een operatie duurt gemiddeld negen tot twaalf maanden. Tijdens deze periode train je meestal twee tot drie keer per week.

Voorbereiding op de operatie

Hoe fitter je de operatie ingaat, hoe beter je herstel daarna verloopt. Daarom beginnen we vaak al vóór de ingreep met trainen. We werken door middel van spierversterkende oefeningen aan kracht en mobiliteit, verminderen pijn en zwelling, en oefenen technieken die je direct na de operatie nodig hebt (zoals lopen met krukken). Ook bereiden we je mentaal voor, zodat je met vertrouwen de operatie ingaat en sneller herstelt.

Intake

Ben je overtuigd dat je jouw revalidatie bij SMC Tilburg wilt doen? Dan plannen we een intake van ongeveer een uur. Tijdens dit gesprek brengen we jouw situatie en doelen in kaart, beantwoorden we je vragen (bijvoorbeeld over het juiste looppatroon met krukken of de eerste oefeningen) en kijken we vooruit naar de belangrijkste mijlpalen: wanneer je weer kunt fietsen, hardlopen of sporten.

Je krijgt direct een persoonlijk plan én praktische handvatten om meteen te starten. Een intake is vaak al binnen 3–5 werkdagen mogelijk. Je kunt zelfs al starten vóór je voorste kruisband reconstructie.

👉 Nog geen operatiedatum? Dan kun je alvast beginnen met voorbereidende training voor de operatie.
👉 Toch geen operatie nodig? Dan kun je direct instromen in het traject zonder operatie. 

Vergoeding & verwijzing

We snappen dat je ook wilt weten hoe het praktisch zit. Daarom denken we graag met je mee:

• Na een operatie: vanaf de 21e behandeling vergoed via de basisverzekering (chronisch traject). De eerste 20 behandelingen gaan meestal uit je aanvullende verzekering, , mits je een aanvullende verzekering afgesloten hebt.
• Zonder operatie: dit valt vaak (deels) onder je aanvullende verzekering.

👉 Je hebt altijd een verwijzing nodig van je huisarts of specialist. Geen zorgen: wij kijken mee of alles goed geregeld is.