Pilates is toegankelijk voor iedereen die bewustwording wil krijgen in het verbeteren en beheersen van het lichaam, ongeacht de huidige conditie. Lichaamsbewustwording tijdens het bewegen. Je wordt je bewust van hoe je beweegt (niet alleen dat je beweegt). Wel of geen blesures, jong of oud, getraind of niet getraind.. Toegankelijk voor iedereen.
Het is ook een ideaal alternatief voor ieder die geen standaard training kan volgen.
De positieve effecten van de methode (betere bewegen, bewuster bewegen, betere lichaamshouding, aansturen van je lijf) wordt erkend door artsen en fysiotherapeuten. Het is een doeltreffende training om blessures te voorkomen, spanning in het lichaam te verminderen en kan ook als revalidatie worden gebruikt, na het beëindigen van reguliere behandelmethoden. of parellel aan fysio…
Het SMC werkt veel met atleten, dansers en andere professionele sportbeoefenaars. Na herstel van een blessure kunnen zij bij de Pilatesstudio verder revalideren en aandachtsgebieden versterken.
Wat levert het op: