Trainen in een groep
Matlessen pilates: wat houdt het in?
Bij de matlessen pilates train je in een kleine groep van maximaal 10 personen. De lessen bestaan uit een reeks vaststaande grondoefeningen, waarbij gebruik wordt gemaakt van attributen zoals de triadball en de Pilatesring. Doordat de groepsgrootte uit maximaal 10 cliënten bestaat, kan je trainer nog steeds gedetailleerd observeren en corrigeren.
Voor deelname aan de matlessen is het belangrijk dat je geen grote blessures hebt. Als dat wel het geval is, adviseren we je om eerst een afspraak te plannen bij onze therapeuten, zodat we een volledig beeld hebben van de blessure. Het rooster van de matlessen vind je hier.
Plan een proefles